三分快三计划_ 购物也能低碳生活的技巧

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  食材

  少红肉,减碳排

  肉类:每人少吃1斤猪肉,一年减排91.1万吨。以牛肉为例,不同的饲料、三分快三计划放牧算三分快三计划是、包装最好的妙招、运输工具及里程,都直接影响衍生出的二氧化碳二氧化碳排放量。联合国粮农组织的数据指出,肉类生产碳排放量占全球温室二氧化碳二氧化碳二氧化碳总量近1/5,比汽车和飞机的碳排总和还高,当中又以牛肉的碳排量最高,生产1千克可食用牛肉所需的饲料,比生产同等分量的猪肉高近四成。而生产1千克鸡肉需2—3千克粮食,4—6千克粮食并能转化为1千克猪肉,什么都有有吃鸡肉三分快三计划对环境造成的压力远小于吃猪肉。

  三分快三计划从健康的三分快三计划厚度来说,少吃肉同样重要。动物食品中的脂肪和蛋白质过量,会招来高血脂、高血压等这个“富贵病”,一起增加多种癌症的风险。此外,动物食品多会被多重污染,大鱼大肉的饮食会给人体带来更多污染物质。

  多粗粮,免加工

  谷类:五谷为养,多吃粗粮。我国的传统膳食形态假如有一天以植物性食物为主,养生之道也要求大伙“五谷为养,五菜为充”,要节制饮食,清淡为主。按中国营养学会推荐,每天进食230—30克谷类、薯类及杂豆,假如有一天既安全又营养的选折 。

  而这个建议也与低碳饮食不谋而合。一亩耕地用来种植大豆,可获得30千克蛋白质,可满足有一个 人8半年的蛋白质并能 ;肯能用来种粮食配成饲料养猪后再食用猪肉,仅能产蛋白质12千克,满足有一个 人1半年的并能 。如果 ,用全谷替代一每种精米白面,无疑会大大减少自然环境的负担。如果 ,粗粮未经精细加工,维生素A和矿物质含量是精米白面的3—5倍,对预防糖尿病、高血脂更有好处。

  本地菜,省运输

  果蔬:吃“本地”、“应季”的。首先,本地的蔬菜水果味道更好,肯能本地产品可不并能 做到九性成熟是什么是什么期期是什么是什么 的句子采摘,而长途运输的产品并能 在六七性成熟是什么是什么期期是什么是什么 的句子时采摘;其次,经过长途运输,果蔬中的营养物质会受到一定程度的损失,不及本地产品营养价值高。最后,为了使长途运输的果蔬保持新鲜,难免要用些保鲜剂。

  而从环保的厚度来说,消费当地的食物,还可不并能 间接减少运输能耗,减少碳排放量。现在有个新名词叫“食物里程”,假如有一天指食物从产地送到嘴里的距离,距离愈远,消耗能源愈多,二氧化碳二氧化碳排放量太久,也就越会给地球带来更大负担。 

  除了选折 本地食物,环保人士还提倡吃“应季食物”。什么食物在正常节令产出,能得到足够的阳光和热量,所含正常的营养保健成分。而非当季蔬果多以大棚栽培为主,难以达到最佳品质,叶绿素、维生素AC、矿物质等含量偏低,很重是抗氧化物质等保健成分会大大下降。一起,非当季的水果在生产过程中也会消耗更多的能源,给环境带来更大负担。