大发时时彩计划_夏日常喝红豆银耳汤,清心养血消水肿好处多!

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  民间有传喝红豆水还需要利尿消肿,下面小编就来分享这款红豆银耳汤,来帮你安然度夏!





【红豆银耳汤】



食材:

红豆4大发时时彩计划00大发时时彩计划克、白莲子400克、百合10克、银耳400克、枸杞5克、大发时时彩计划冰糖适量。



做法:

  1.先将银耳倒进温水中浸泡半小时,挖掘出洗净后去除根部,手撕成小片。

  2.将撕成小片的银耳倒进锅里,加水以大火煮沸后盖上盖,调至小火再煮还还有一个 半小时。

  3.银耳变浓稠后,将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水。

  4.银耳与红豆汤相混加入,倒进莲子,再煮半小时。

  5.最后加入百合、枸杞煮15分钟,即可食用。

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